iOS 18.1 ベータ 6 に睡眠時無呼吸検出と呼吸アラート機能が追加されました: 知っておくべきこと

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iOS 18.1 Beta 6およびwatchOS 11.1 Betaより前のAppleデバイスでは、さまざまな健康モニタリング機能が提供されていますが、睡眠時無呼吸の検出機能は含まれていませんでした。これらのベータ版のリリースにより、Appleはこの重要な新機能を導入し、ユーザーはApple WatchとペアリングされたiPhoneの両方で睡眠時無呼吸のデータを追跡できるようになりました📱。

この機能は現在、 iOS 18.1 Beta 6およびwatchOS 11.1 Betaでのみ利用可能で、ベータプログラムに参加しているユーザーのみが利用できます。iOS 18.1の最終リリースにはこの機能が含まれる可能性がありますが、一般公開版ではまだ確認されていません。そのため、ベータ版を使用している場合は、この最先端の健康機能を最初に体験できる人の 1 人になります 🌟。

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1. 睡眠時無呼吸検出とは？睡眠の健康に革命をもたらすもの🤔

睡眠時無呼吸症は、睡眠中に呼吸が繰り返し停止したり再開したりする症状で、本人が気づかないことが多い。iOS 18.1 Beta 6 では、Apple はこの症状の検出精度を新たなレベルに引き上げた。Apple Watch の心拍数モニターと血中酸素センサーを組み合わせて、ソフトウェアが夜間の呼吸の不規則性を追跡するようになった。

心拍数の変動と血中酸素濃度を分析して、睡眠時無呼吸の兆候となる一時停止や不規則な呼吸パターンを検出します。
このシステムは、睡眠中に受動的に動作し、データを収集して、ヘルスケアアプリでユーザーに睡眠時無呼吸レポートを提供します。

この機能は、高価な睡眠研究機器や臨床訪問を必要とせずに、ユーザーが潜在的な健康リスクを特定できるアクセス可能な方法を提供するため、非常に重要です。

2、呼吸アラートとは何ですか？リアルタイムの監視と警告🤔

iOS 18.1 ベータ 6 では、睡眠時無呼吸の検出に加えて、睡眠中の呼吸パターンの大きな変化を通知する呼吸アラートも導入されています。

システムが長時間の不規則な呼吸を検出すると、iPhone または Apple Watch を通じてリアルタイムの警告が届きます。
これらのアラートは、ユーザーが医師の診察を受けるか、より良い呼吸のために睡眠環境を改善することを促します。

呼吸アラートは、睡眠時無呼吸症、喘息、慢性いびきなどの睡眠関連障害のリスクが高い可能性のある人にとって特に有益です。

3、睡眠時無呼吸検出を設定するには？

これらの新機能を有効にするには:

Apple Watch をwatchOS 11.1に、iPhone をiOS 18.1 Beta 6にアップデートしてください。
iPhoneのヘルスケアアプリに移動します。
睡眠設定で、睡眠時無呼吸検出をオンに切り替えます。
Apple Watch を一晩中着用して、呼吸と睡眠パターンを監視します。

睡眠データは自動的に iPhone に同期され、翌朝に詳細な睡眠レポートにアクセスできるようになります🌙。

この機能が重要な理由

iOS 18.1 への睡眠時無呼吸検出の統合は、睡眠の健康を気にする人にとって画期的なものです。睡眠時無呼吸を早期に検出することで、心臓病、高血圧、慢性疲労などの長期的な健康リスクを防ぐことができます。Apple の直感的なシステムにより、ユーザーは自宅で快適に自分の健康状態を監視できるようになりました 🛌。

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よくある質問：

1. Apple Watch は睡眠時無呼吸症候群を示すことができますか?

はい！iOS 18.1 Beta 6では、Apple Watch は睡眠中の微妙な手首の動きをモニタリングすることで、睡眠時無呼吸の検出に役立ちます。Apple の高度なセンサーがこれらの動きを分析し、睡眠時無呼吸の兆候となる不規則な呼吸パターンや呼吸の一時停止を検出します。このデータは iPhone と自動的に同期され、ヘルスケアアプリで詳細な睡眠レポートを利用できます📱。

2、睡眠アプリは睡眠時無呼吸を検出できますか？

ほとんどの睡眠アプリは睡眠サイクルを追跡できますが、睡眠時無呼吸の検出はできません。しかし、 iOS 18.1 Beta 6では、ヘルスケアアプリはApple Watch とペアリングすると睡眠時無呼吸の検出機能を提供するようになりました。この機能により、ヘルスケアアプリは標準的な睡眠追跡と睡眠時無呼吸の検出の両方を提供し、睡眠の質を監視するための最も包括的なツールの 1 つとして際立っています。

3、睡眠時無呼吸を検出するiPhoneアプリはありますか？

はい、iOS 18.1 Beta 6では、 iPhone のヘルスケアアプリで Apple Watch が収集した睡眠時無呼吸データを表示できるようになりました。睡眠時無呼吸検出機能を有効にすると、Apple Watch は睡眠データを収集し、それをヘルスケアアプリに転送します。このアプリは、睡眠時無呼吸の発生頻度と各イベントの継続時間に関する詳細な情報を提供し、睡眠の健康状態を明確に把握できるようにします 🛌。

最後に

Apple のiOS 18.1 ベータ 6 は、健康モニタリングの新時代の幕開けとなりました。睡眠時無呼吸検出機能は、 Apple Watchとヘルスケアアプリの両方に大きな価値をもたらし、ユーザーが睡眠の質を追跡し、潜在的な健康上の問題を検出しやすくなります。ベータ版をお使いの方は、ぜひこの機能をテストして、睡眠パターンに関する洞察を得てください。🌟

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