Antes de iOS 18.1 Beta 6 y watchOS 11.1 Beta , los dispositivos de Apple ofrecían una variedad de funciones de monitoreo de la salud, pero no incluían la detección de apnea del sueño . Con el lanzamiento de estas versiones beta , Apple presentó esta nueva característica significativa, que permite a los usuarios rastrear datos de apnea del sueño tanto en su Apple Watch como en el iPhone emparejado 📱.
Esta función actualmente solo está disponible en iOS 18.1 Beta 6 y watchOS 11.1 Beta , lo que significa que los usuarios que forman parte del programa beta pueden acceder a ella. Es posible que la versión final de iOS 18.1 incluya esta función, pero aún no está confirmada para la versión pública. Por lo tanto, si estás usando la versión beta, eres de los primeros en experimentar esta función de salud de vanguardia 🌟.
1. ¿Qué es la detección de la apnea del sueño? Un punto de inflexión para la salud del sueño🤔
La apnea del sueño es una afección en la que la respiración se detiene y se reanuda repetidamente durante el sueño, a menudo sin que la persona se dé cuenta. Con iOS 18.1 Beta 6, Apple aporta un nuevo nivel de precisión a la detección de esta afección. Mediante una combinación del monitor de frecuencia cardíaca y el sensor de oxígeno en sangre del Apple Watch , el software ahora rastrea las irregularidades en la respiración durante la noche.
- Se analizan la variabilidad de la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en sangre para detectar pausas o patrones respiratorios irregulares que podrían indicar apnea del sueño.
- El sistema funciona de forma pasiva mientras usted duerme, recopilando datos y proporcionando a los usuarios un Informe de Apnea del Sueño en la aplicación Salud .
Esta característica es fundamental porque ofrece una forma accesible para que los usuarios identifiquen posibles riesgos para la salud sin necesidad de costosos equipos de estudio del sueño o visitas clínicas.
2. ¿Qué son las alertas de respiración? Monitoreo y advertencias en tiempo real🤔
Además de detectar la apnea del sueño, iOS 18.1 Beta 6 también presenta Alertas de respiración , que te notifican cambios significativos en tus patrones de respiración durante el sueño.
- Si el sistema detecta períodos prolongados de respiración irregular, recibirás una alerta en tiempo real a través de tu iPhone o Apple Watch.
- Estas alertas animan a los usuarios a buscar atención médica o modificar su entorno de sueño para respirar mejor.
Las alertas de respiración son especialmente beneficiosas para aquellos que pueden tener un mayor riesgo de sufrir trastornos relacionados con el sueño, como apnea del sueño , asma o ronquidos crónicos .
3. ¿Cómo configurar la detección de la apnea del sueño?
Para habilitar estas nuevas funciones:
- Actualiza tu Apple Watch a watchOS 11.1 y tu iPhone a iOS 18.1 Beta 6 .
- Vaya a la aplicación Salud en su iPhone.
- En Configuración de sueño , active Detección de apnea del sueño .
- Use su Apple Watch durante la noche para monitorear su respiración y patrones de sueño.
Tus datos de sueño se sincronizarán automáticamente con el iPhone, lo que te permitirá acceder a un informe de sueño detallado a la mañana siguiente 🌙.
¿Por qué es importante esta característica?
La integración de la detección de la apnea del sueño en iOS 18.1 supone un cambio radical para cualquier persona preocupada por la salud del sueño. La detección temprana de la apnea del sueño puede prevenir riesgos de salud a largo plazo, como problemas cardíacos , hipertensión y fatiga crónica . Con el sistema intuitivo de Apple, los usuarios ahora pueden controlar su salud desde la comodidad de sus propios hogares 🛌.
Preguntas frecuentes:
1. ¿Puede mi Apple Watch indicar apnea del sueño?
¡Sí! Con iOS 18.1 Beta 6 , tu Apple Watch puede ayudarte a detectar la apnea del sueño al monitorear los movimientos sutiles de la muñeca durante el sueño. Los sensores avanzados de Apple analizan estos movimientos en busca de patrones de respiración irregulares o pausas en la respiración , que pueden indicar apnea del sueño. Estos datos se sincronizan automáticamente con tu iPhone, donde hay un informe detallado del sueño disponible en la aplicación Salud 📱.
2. ¿Puede una aplicación para dormir detectar la apnea del sueño?
Si bien la mayoría de las aplicaciones para el sueño pueden realizar un seguimiento de los ciclos de sueño, no detectan la apnea del sueño. Sin embargo, con iOS 18.1 Beta 6 , la aplicación Salud ahora permite detectar la apnea del sueño cuando se vincula con un Apple Watch. Esta función distingue a la aplicación Salud como una de las herramientas más completas para monitorear la calidad del sueño, ya que ofrece tanto un seguimiento estándar del sueño como la detección de la apnea del sueño .
3. ¿Existe una aplicación para iPhone que detecte la apnea del sueño?
Sí, con iOS 18.1 Beta 6 , la aplicación Salud de tu iPhone ahora puede mostrar los datos de apnea del sueño recopilados por el Apple Watch. Una vez que se activa la función de detección de apnea del sueño, el Apple Watch recopila datos del sueño y los transfiere a la aplicación Salud. Esta aplicación luego proporciona información detallada sobre la frecuencia con la que se produce la apnea del sueño y cuánto dura cada evento, lo que ofrece una imagen clara de tu salud del sueño 🛌.
Reflexiones finales
La versión beta 6 de iOS 18.1 de Apple ha sentado las bases para una nueva era en el control de la salud. La función de detección de apnea del sueño añade un valor significativo tanto al Apple Watch como a la aplicación Salud , lo que facilita a los usuarios el seguimiento de la calidad del sueño y la detección de posibles problemas de salud. Si estás usando la versión beta, ¡no dejes de probar esta función y obtener información sobre tus patrones de sueño! 🌟
Presentamos el cargador dual MagSafe de ZEERA para iPhone, Apple Watch y AirPords
1. Cargador Zeera MagTri Qi2 MagSafe : carga compacta y cómoda
👉 El Zeera MagTri es la solución perfecta para cualquiera que quiera cargar varios dispositivos Apple con facilidad.
- Compatibilidad con MagSafe : diseñado para el iPhone 16 Pro Max , garantiza una carga rápida y segura gracias a la tecnología MagSafe .
- Carga 3 en 1 : puedes cargar tu iPhone , Apple Watch y AirPods simultáneamente, lo que lo hace ideal para cargar durante la noche 💼.
- Compacto y portátil : con su diseño delgado y plegable, es perfecto para personas que viajan o prefieren un espacio de trabajo ordenado.
- Carga inalámbrica Qi2 : este cargador está preparado para el futuro con el último estándar Qi2 , brindando una velocidad de carga inalámbrica rápida, confiable y eficiente de 15 W a sus dispositivos.
2. Soporte de carga dual MagSafe 5 en 1 de Zeera x TheVoxn : la solución integral definitiva
- Dual MagSafe : con dos bases de carga MagSafe , puedes cargar dos iPhones a la vez. Esto es ideal si tienes un teléfono personal y uno del trabajo, o si compartes el soporte con alguien en casa.
- Diseño 5 en 1 : no solo puede cargar dos iPhones, sino que también alimenta tu Apple Watch , AirPods y otro dispositivo USB-C (como un iPad) a la vez ⚡.
- Construcción y diseño de primera calidad : su diseño minimalista y resistente agrega un toque moderno a cualquier espacio, ya sea su mesa de noche, su escritorio o su oficina.
- Carga rápida y eficiente : con las capacidades de carga rápida de MagSafe , mantiene todos sus dispositivos completamente cargados de manera rápida y eficiente, lo que garantiza que esté listo para usar en cualquier momento.
Comparte este blog 😊
- English:iOS 18.1 Beta 6 Adds Sleep Apnea Detection and Breathing Alerts: What You Need to Know
- French:iOS 18.1 Beta 6 ajoute la détection de l'apnée du sommeil et les alertes respiratoires : ce que vous devez savoir
- Italian:iOS 18.1 Beta 6 aggiunge il rilevamento dell'apnea notturna e gli avvisi sulla respirazione: cosa devi sapere
- Spanish:iOS 18.1 Beta 6 agrega detección de apnea del sueño y alertas de respiración: lo que necesita saber
- German:iOS 18.1 Beta 6 fügt Schlafapnoe-Erkennung und Atemwarnungen hinzu: Was Sie wissen müssen
- Japanese:iOS 18.1 ベータ 6 に睡眠時無呼吸検出と呼吸アラート機能が追加されました: 知っておくべきこと
- Arabic:يضيف الإصدار التجريبي السادس من iOS 18.1 ميزة اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم وتنبيهات التنفس: ما تحتاج إلى معرفته
